נמאס לכם מהויכוחים והמריבות? נראה שאתם כבר לא מצליחים לתקשר?
מרגישים תקועים, מיואשים? ​זה לא אתם, זו הדינמיקה שלכם.

במקרים רבים זוגות מפתחים דינמיקה שלילית של ויכוחים, האשמות ואי הבנה.

אתה מרגיש שהיא לא מעריכה אותך, את מרגישה שאת צריכה לעשות הכל לבד ושאי אפשר לסמוך עליו. 

אתה מרגיש כבול ואת לא מרגישה שאת מספיק חשובה לו.

או כל דינמיקה אחרת שנוצרה בינכם.

בכל מקרה, שניכם מרגישים שלא מבינים אתכם, לא רואים אתכם, ורוצים שהוא/היא ישתנו כבר.

אבל האמת היא שזו לא את ולא אתה. זו הדינמיקה שלכם, אותה צריך לשנות. 

לדוגמה, זה יכול להתחיל מזה שאתה אומר משהו בטון קצת חד (כי אתה רעב, או עייף, או סתם ממהר).

טון הדיבור שלו "לוחץ על הכפתור שלך", גורם לך להרגיש מותקפת, את מנסה להגן על עצמך ומגיבה בתוקפנות.

התוקפנות שלה מפעילה אותך, אתה מנסה להגן על עצמך ומגיב יותר בתוקפנות.

את מרגישה עוד יותר מותקפת והמעגל השלילי נמשך עוד ועוד…

די מהר, מה שנשאר זה שני מנגנוני הגנה שלכאורה מנסים לדבר, אבל למעשה הם מחופרים בעמדותיהם ולא מצליחים לתקשר בצורה אפקטיבית.